Musim Hujan, Butuh Daya Tahan Tubuh yang Baik, Berikut 5 Jus Buah yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

HARIANMUBA.COM,- Musim Hujan, Butuh Daya Tahan Tubuh yang Baik, Berikut 5 Jus Buah yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh.

Musim hujan seperti saat ini bisa membuat daya tahan tubuh Anda menurun.

Daya tahan tubuh yang turun bisa membuat Anda mudah terserang berbagai penyakit, seperti demam, batuk, dan pilek.

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Anda bisa melakukan olahraga ringan.

BACA JUGA:Kabar Gembira, Kementrian PUPR Targetkan Tol Padang Sicincin Dibuka Fungsional Juli 2024

BACA JUGA:Penerimaan SIPSS Polri 2024, Peluang Jadi Anggota Polri Buat Lulusan S1 dan S2

Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi banyak vitamin dan kandungan nutrisi yang terkandung di dalam buah-buahan.

Tidak hanya bisa dimakan langsung, tetapi buah-buahan ini bisa diolah menjadi jus atau smoothies segar sebagai variasi dan tidak membosankan.

Sejumlah buah yang bisa diracik menjadi jus untuk meningkatkan imunitas tubuh antara lain jeruk, apel, wortel, stroberi, hingga semangka.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

BACA JUGA:Perlu Diketahui, Inilah 7 Alat Keamanan di Tol Indonesia, Berikut Penjelasan Serta Fungsinya

BACA JUGA:Melihat Kesibukan Warga Muara Rupit Ditengah Banjir, Ada Motor Digantung hingga Naggul Ikan

1. Jus tomat

Jus buah peningkat daya tahan tubuh ini mudah dibuat, bahan utamanya tomat yang tinggi kandungan folat.

Sumber: