Musim Hujan, Butuh Daya Tahan Tubuh yang Baik, Berikut 5 Jus Buah yang Bantu Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

BACA JUGA:Lahan Parkir di Kota Palembang ini di Segel, Ini Penyebabnya

Anda bisa membuat jus dari beragam jenis jeruk untuk mendapat manfaat maksimal.

Misalnya campuran jeruk mandarin, jeruk navel, grapefruit, lemon, dan jeruk nipis.

Boleh ditambahkan pemanis alami seperti madu. Meminum segelas jus ini bisa memberikan tubuh Anda asupan vitamin dan mineral lain termasuk vitamin A, B6, B9, potassium, dan zinc.

4. Jus apel, wortel, dan jeruk

BACA JUGA:Puluhan Ribu Rumah Terendam dan Jembatan Putus Akibat Banjir di Kabupaten Musi Rawas Utara

BACA JUGA:Siap-Siap, Tahun 2024 Ini Tol Trans Sumatera Bakal Ada Kenaikan Tarif, Berikut Daftarnya

Untuk penyuka rasa segar, jus peningkat imun ini bisa kamu konsumsi rutin.

Gabungan nutrisi apel, wortel, dan jeruk bagus untuk melindungi kesehatan tubuh dan melawan infeksi.

Vitamin C terdapat pada apel dan jeruk, sementara vitamin A ada pada wortel dalam bentuk antioksidan betakaroten.

Wortel juga mengandung vitamin B6 yang punya peranan penting dalam produksi antibodi dan profilerasi sel imun.

BACA JUGA:Puluhan Ribu Rumah Terendam dan Jembatan Putus Akibat Banjir di Kabupaten Musi Rawas Utara

BACA JUGA:Siap-Siap, Tahun 2024 Ini Tol Trans Sumatera Bakal Ada Kenaikan Tarif, Berikut Daftarnya

Bonus lainnya, kamu akan mendapat kulit glowing dari rutin mengonsumsi jus ini.

Kalau mau tambahan khasiat, campurkan juga jahe atau lemon ke dalam campuran jus.

Sumber: