Badan Terasa Sakit dan Pegal Pegal, Berikut Cara Cepat Mengatasinya

BACA JUGA:Kecelakaan Truk Vs Trailer di Jalintim Palembang - Jambi, Satu Orang Meninggal Dunia

Magnesium dalam garam Epsom akan diserap tubuh dan mengurangi nyeri.

3. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup dapat mengendurkan otot tegang yang memicu badan sakit semua. 

Penelitian juga menunjukkan bahwa tidur bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mudah melawan infeksi.

BACA JUGA:Logistik Pemilu di Sanga Desa Sudah Kembali ke Sekretariat PPK, Ini Jadwal Rapat Pleno Tingkat Kecamatan

Agar mendapatkan tidur yang cukup dan berkualita.

4. Menyelimuti tubuh dengan selimut

Sama seperti mandi dengan air hangat, menyelimuti tubuh dengan selimut juga akan memberikan sensasi hangat yang membantu mengurangi rasa sakit. 

Cara mengatasi badan sakit semua yang satu ini juga efektif untuk meredakan nyeri akibat radang sendi atau nyeri otot yang hebat.

BACA JUGA:Ketua KPPS di Kota Palembang Dibacok Linmas, Ini Penyebabnya

5. Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kunyit

Kunyit mengandung kurkumin yang diketahui dapat mengurangi rasa sakit pada penderita neuropati diabetik nyeri otot setelah berolahraga, dan Skiatika

Anda bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk suplemen, teh, atau menambahkannya sebagai bumbu masakan untuk mengatasi badan sakit semua.

6. Mengoleskan minyak esensial

Sumber: