2. Menurunkan Tekanan Darah
BACA JUGA:Jembatan di Lalan Putus, Pemkab Muba Pertegas Kapal Angkut Batu bara Harus Bertanggungjawab
BACA JUGA:Toyota Starlet Cross 2025, Perpaduan Sempurna Antara SUV dan Hatchback
Melepas dahaga dengan air kelapa dapat memberikan dampak positif pada tekanan darah Anda, berkat kandungan kaliumnya yang tinggi.
Kalium berperan penting dalam menjaga kadar tekanan darah yang optimal dengan merelaksasikan dinding pembuluh darah dan menangkal efek natrium dalam tubuh.
Ketika kadar natrium terlalu tinggi, tubuh menahan lebih banyak air, yang meningkatkan volume darah dan meningkatkan tekanan darah.
Kalium berperan dengan mendorong ginjal untuk mengeluarkan kelebihan natrium, mengurangi tekanan pada dinding pembuluh darah.
BACA JUGA:iPhone 15 Makin Murah Dibulan Kemerdekaan, Ayo Peluang Emas Upgrade Smartphone
BACA JUGA:Meninggal di Hongkong, Keluarga TKW Asal Muara Enim Kesulitan Biaya Untuk Memulangkan Jenazah
Untungnya, 1 cangkir air kelapa mengandung 404 miligram (9% dari Nilai Harian) mineral yang menyehatkan jantung ini, yang menurut Van Ark sama dengan jumlah dalam pisang berukuran sedang!
3. Dapat Mendukung Kesehatan Tulang
Meskipun kalsium dan vitamin D dikenal luas untuk mendukung kesehatan tulang.
Beberapa penelitian menyoroti makanan dan minuman kaya kalium.
BACA JUGA:Yamaha FreeGo, Pilihan Tepat Bagi Anda yang Mencari Motor Matic Praktis
Seperti air kelapa sebagai sekutu penting dalam memperkuat kekuatan dan kepadatan tulang.