Mineral yang sangat bermanfaat ini mungkin sangat bermanfaat dalam mencegah osteoporosis, suatu kondisi yang ditandai dengan melemahnya tulang.
Selain menjaga keseimbangan elektrolit dan kesehatan jantung, kalium juga membantu mengatur keseimbangan asam-basa dalam tubuh.
Ketika tubuh menjadi terlalu asam, tubuh akan mengeluarkan kalsium dari tulang untuk membantu menetralkan kelebihan asam, yang lama-kelamaan akan melemahkan tulang.
BACA JUGA:Galaxy A15, Smartphone 5G dengan Harga Terjangkau
BACA JUGA:Wuling Binguo EV, Mobil Listrik Mungil Performa Mumpuni
Namun, kalium dapat berperan dengan memulihkan keseimbangan asam-basa dan mencegah pelepasan kalsium dari tulang.
Oleh karena itu, pola makan yang kaya kalium dikaitkan dengan kepadatan mineral tulang yang lebih tinggi, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.
4. Dapat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Menyeruput air kelapa juga dapat meningkatkan kesehatan usus Anda.
BACA JUGA:Galaxy A15, Smartphone 5G dengan Harga Terjangkau
BACA JUGA:Wuling Binguo EV, Mobil Listrik Mungil Performa Mumpuni
Manfaat ini terutama berasal dari sifat menghidrasi air kelapa.
"Hidrasi sangat penting untuk fungsi pencernaan yang tepat, terutama dalam penyerapan nutrisi dan untuk mencegah sembelit," catat Van Ark.
Penelitian juga menunjukkan bahwa air kelapa memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat bermanfaat bagi mikrobioma usus, yang merupakan mikroba yang menghuni usus Anda.
Sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa air kelapa telah menunjukkan kemampuan untuk membantu meredakan peradangan dan mungkin mendukung remisi pada gangguan pencernaan seperti kolitis ulseratif.
BACA JUGA:2 Korban Kembali Ditemukan, Total 6 Korban Hilang Akibat Jembatan Lalan Ambruk Sudah Ketemu