Apa Saja Bahan Jus Sehat Untuk Penderita Kolesterol? Ini 5 Resep yang Patut Anda Coba

Cara membuat:

• Masukkan tomat dan seledri ke dalam juicer.
• Saring dan sajikan jus segar ini.

Tips untuk Menambahkan Nutrisi Ekstra:

- Tambahkan Chia Seeds: Chia seeds kaya akan omega-3 dan serat, membantu menurunkan kadar kolesterol.

- Campurkan Kunyit: Kunyit memiliki sifat antiinflamasi dan dapat mendukung kesehatan jantung.

- Perbanyak Air Putih: Minum banyak air membantu proses detoksifikasi tubuh dan mendukung fungsi ginjal.

Jus buah dan sayuran adalah cara yang lezat dan menyegarkan untuk memasukkan nutrisi penting ke dalam diet harian Anda. 

BACA JUGA:Cuaca Ekstrem, Ratusan Rumah di Wilayah Muba Ini Terdampak Banjir, PJ Bupati Tinjau Langsung ke Lapangan

Meskipun jus dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda untuk menciptakan rencana nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda secara khusus. 

Semoga jus-jus ini menjadi tambahan menyegarkan untuk mendukung kesehatan jantung Anda.(*)

Sumber: