Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Ini, Bikin Awet Muda

BACA JUGA:Inilah Daftar Smartphone Baru yang Akan Meluncur di 2024

Teh hijau merupakan minuman yang efektif mengatasi masalah penuaan kulit Anda.

Komponen dalam teh hijau seperti katekin dan polifenol bisa mencegah hiperpigmentasi akibat kerusakan akibat sinar matahari yang membuat kulit tampak tua.

Teh hijau bekerja baik di dalam maupun di luar; jadi, Anda bisa minum secangkir teh hijau setiap hari.

Anda bisa menggandakan efeknya dengan menggunakannya pada kulit kamu.

BACA JUGA:BMKG Prediksi 7 Wilayah Indonesia Ini Bakal Alami Cuaca Panas di 2024

BACA JUGA:Di Desa Bukit Indah, Hj Asna Aini Apriyadi Panen Cabai Merah

Penelitian menemukan bahwa penggunaan ekstrak teh hijau secara topikal dapat mencegah photoaging (penuaan akibat paparan sinar ultraviolet (UV).

4. Kiwi

Buah kiwi kaya akan antioksidan serta vitamin C dan E yang penting untuk kesehatan kulit.

100 gram buah ini mengandung 92,7 gram vitamin C dan 1,46 gram vitamin E.

BACA JUGA:Perangkat Desa Bailangu Kaget Diantar Motor Baru oleh Pj Bupati Apriyadi

BACA JUGA:5 Cemilan Sehat, Bagus Dikonsumsei Bisa Buat Tidur Lelap Dimalam Hari

Vitamin C bisa membatasi kerusakan kulit akibat paparan sinar ultraviolet matahari, sehingga mencegah perubahan struktur kulit yang menyebabkan photoaging.

Asupan tinggi makanan kaya vitamin C juga dikaitkan dengan penurunan risiko kekeringan kulit.

Sumber: